घर में आरामदायक तापमान बनाए रखना आवश्यक है ताकि शरीर को नुकसान न हो। रूसियों के अनुरूप संकेतकों को एक बातचीत में ल्यूडमिला लैप जनरल डॉक्टर कहा जाता है आर टी।
डॉक्टर के अनुसार, सबसे आरामदायक घर का तापमान 24 -degree प्लस पॉइंट है।
कोई भी मामला नहीं है, प्लस 16 डिग्री या प्लस 26 डिग्री – यह एक असुविधाजनक तापमान है। इसके साथ, ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड का अनुपात परेशान था – और हमने खराब सांस ली, उसने कहा।
इसके अलावा, उसे संकेत दिया जाता है, घर में सुविधाओं को हवादार करना महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से बिस्तर पर जाने से पहले, चाहे वह निवासियों को स्वस्थ हो या बीमार हो या नहीं। बीमारी के मामले में, एक व्यक्ति को शरीर को कम करने से बचने के लिए, या अस्थायी रूप से कमरे से बाहर निकलने से बचने के लिए पूरी तरह से बंद होने की आवश्यकता होगी।
बिस्तर पर जाने से पहले सुधार बहुत महत्वपूर्ण है। कम से कम आधे घंटे के लिए, हमें ताजी हवा दें। और जब हम सोते थे, तो हमने खिड़की बंद कर दी ताकि कुछ भी नहीं बह रहा हो, पंजे का समापन हुआ।
पहले, डॉक्टर ने कहा कि आप एयर कंडीशनिंग के बिना कमरे में तापमान को कम कर सकते हैं।
